Vive sin dolor crónico
¿Qué te llevarás de este programa? Comprender la función evolutiva del dolor y saber cómo liberarte de él. Descubrir los mitos y creencias falsas que te impiden recuperar tu bienestar. Conocer las herramientas terapéuticas que puedes aplicar por ti mismo. …
Visión general
¿Qué te llevarás de este programa?
- Comprender la función evolutiva del dolor y saber cómo liberarte de él.
- Descubrir los mitos y creencias falsas que te impiden recuperar tu bienestar.
- Conocer las herramientas terapéuticas que puedes aplicar por ti mismo.
- Romper las inercias que te mantienen atrapado entre el miedo y el dolor.
- Implementar nuevos hábitos para mantener la salud y evitar recaídas.
- Favorecer tu salud y longevidad a través de diversas prácticas salutogénicas.
¿En que consiste exactamente el programa?
¿Que necesito saber?
8 Videos
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Currículum
- 9 secciones
- 89 lecciones
- 52 semanas
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- Bienvenida2
- BLOQUE 1: DOLOR Y CEREBRO24
- 2.1El papel que juega el cerebro
- 2.2¿Por qué este abordaje no es utilizado masivamente?
- 2.3Dolor y daño no son lo mismo
- 2.4¿Qué dice la ciencia del dolor?
- 2.5¿Qué es y qué no es dolor?
- 2.6Un cambio de paradigma radical
- 2.7Otros mecanismos de protección
- 2.8¿Qué es el daño?
- 2.9¿Cómo sabemos si estamos dañados?
- 2.10Daño sin dolor
- 2.11El cerebro como base de datos
- 2.12El bebé y la vacuna
- 2.13Mitos sobre el dolor I
- 2.14Mitos sobre el dolor II
- 2.15Mitos sobre el dolor III
- 2.16¿Cómo se relacionan las creencias con el dolor?
- 2.17El dolor, ¿es real o psicológico?
- 2.18Observando mi propio dolor
- 2.19Buscando la causa de mi dolor
- 2.20Re-educar al cerebro a través de la neuroplasticidad
- 2.21Introduciendo nueva información en el cerebro
- 2.22Los pensamientos modelan al cerebro
- 2.23Las herramientas terapéuticas que usaremos
- 2.24Material Adicional de herramientas terapéuticas Bloque 1
- BLOQUE 2: DOLOR Y MIEDO (Terapia de Reprocesamiento del dolor)8
- BLOQUE 3: DOLOR Y EMOCIÓN8
- 4.1El lado emocional del cerebro
- 4.2El perfil emocional y el dolor crónico
- 4.3¿Qué son las emociones?
- 4.4La terapia de conciencia y la expresión emocional
- 4.5La escritura como herramienta terapéutica
- 4.6La conciencia de la emoción
- 4.7Las herramientas terapéuticas que usaremos
- 4.8Material Adicional de herramientas terapéuticas Bloque 3
- BLOQUE 4: DOLOR Y MOVIMIENTO10
- 5.1La relación entre el dolor y el movimiento
- 5.2¿Qué genera el movimiento en el cerebro?
- 5.3Si me muevo, me duele
- 5.4Superar la kinesiofobia
- 5.5La exposición gradual al movimiento
- 5.6Corrigiendo las predicciones del cerebro
- 5.7La fragilidad que aprendimos
- 5.8Las herramientas terapéuticas que usaremos
- 5.9Material Adicional de herramientas terapéuticas Bloque 4
- 5.10Fragilidad con Introducción
- BLOQUE 5: DOLOR Y ESTRÉS (Estilo de vida ABBA)11
- 6.1El dolor y el estrés
- 6.2Los mecanismos de protección
- 6.3La respuesta de congelación
- 6.4Las consecuencias del estrés crónico
- 6.5¿Cómo aumentar la telomerasa?
- 6.6El estrés es innato, la calma se aprende
- 6.7Promoviendo la parasimpatía
- 6.8¿Cómo mantener el estado ABBA?
- 6.9Obstáculos recurrentes para realizar este abordaje
- 6.10Las herramientas terapéuticas que usaremos
- 6.11Material Adicional de herramientas terapéuticas Bloque 5
- BLOQUE 6: CONCLUSIÓN Y DESPEDIDA2
- WEBINARIOS23
- 8.124 de Octubre 2024
- 8.221 de Noviembre 2024
- 8.3Diciembre 2024
- 8.4Enero 2025
- 8.5Febrero 2025
- 8.6Marzo 2025
- 8.7Abril 2025
- 8.8Mayo 2025
- 8.9Junio 2025
- 8.10Julio 2025
- 8.11Agosto 2025
- 8.12Septiembre 2025
- 8.13Octubre 2025
- 8.14Noviembre 2025
- 8.15Diciembre 2025
- 8.16Enero 2026
- 8.17Febrero 2026
- 8.18Marzo 2026
- 8.19Abril 2026
- 8.20Mayo 2026
- 8.21Junio 2026
- 8.22Julio 2026
- 8.23Agosto 2026
- MATERIAL EXTRAMaterial Extra1
Instructor
Requisitos
- Para personas que sufren dolor (u otros síntomas disfuncionales crónicos) y quieren retomar el control de su salud y de su vida.
Caracteristicas
- Este programa también te será útil si padeces alguno de los dolores crónicos que puedes encontrar en esta lista
- Dolores de cabeza crónicos, migraña, síndrome doloroso regional complejo, dolor pélvico, dolores asociados a artrosis, síndrome del túnel carpiano, codo de tenista, dolores asociados a endometriosis, cistitis intersticial, fatiga crónica, síndrome del intestino irritable, afecciones intestinales funcionales, cistitis intersticial, acúfenos, tinnitus, algunos trastornos del sueño, afecciones cutáneas, eccemas, depresión, ansiedad, Covid persistente, fibromialgia, síndrome de vejiga irritable.
Audiencia objetivo
- Padeces dolor crónico y quieres ir a la raíz del problema.
- Estás cansado de tapar tus síntomas con medicación y buscas alternativas.
- Sufres dolor a diario y quieres poder liberarte de él.
- No quieres recurrir a la cirugía, la medicación o tratamientos de fisioterapia.
- Eres un profesional de la salud que tratas pacientes con dolor crónico.
- Quieres familiarizarte con una visión vanguardista sobre el dolor.
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Características del curso
- Conferencias 89
- Cuestionario 0
- Duración 52 semanas
- Nivel de habilidad Todos los niveles
- Idioma Español
- Estudiantes 133
- Certificado No
- Evaluaciones Si
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